Yoga im westQuartier – alles neu macht der Mai!

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Liebe Yogabegeisterte,

ich freue mich sehr, dass es mit dem Mittwochsunterricht weiter geht! Ab Juni unterrichte ich offene Stunden im Westquartier (Elisabethenstr. 26) in Stuttgart – ca. 1 Minute von der Haltestelle Schwab-/Bebelstr. entfernt. http://www.westquartier-stuttgart.de/

18.00 – 19.30 Uhr Hatha Yoga Anfänger (auch für Mittelstufe geeignet)

19.45 – 21.15 Uhr Dynamic Hatha Yoga (Mittelstufe und Fortgeschrittene)

Einlass ab 17.45 Uhr.

Einzelstunde: 15,00 €
Zehnerkarte: 112,00 € (4 Monate gültig)
Eröffnungsangebot am 04.06.2014: Zehnerkarte für 100,00 €
Personal Training in Stuttgart Süd: 60 €/60 Minuten

Da es genau 15 Plätze gibt, bitte ich für den ersten Mittwoch im Juni um Voranmeldung für beide Stunden – ich bestätige den Platz per Mail. An allen folgenden Abenden gilt es, frühzeitig die Matte auszurollen :)

Wer derzeit noch eine Purna Yoga Mehrfachkarte hat, kann diese vom 11.06.2014 bis 02.07.2014 einsetzen.

Ich freue mich riesig auf Euch und wünsche mir eine lehrreiche, genussvolle, entspannende und humorvolle Zeit! Lasst uns dem Sommer entgegen yogen 😉

Herzliche Grüße von
Sivani Carolin

Mantra 2 – Maha Mritunjaya Mantra

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Nachdem ich kürzlich darüber geschrieben habe, was Mantras sind und auch eine Mantrameditationstechnik dargestellt habe (http://www.yogaueberall.de/?p=270), möchte ich nun einen besonderen Mantra vorstellen. Es handelt sich um den Maha Mritunjaya Mantra, den großen Mantra, welcher als lebensspendend gilt. Er gilt als einer der heiligsten Mantras in Indien und entstammt dem Rigveda, welches ca. 5000 v. Chr. entstanden ist.

Zuerst der Text:

om tryambakam yajāmahe

sugandhim pushtivardhanam

urvārukam iva bandhanān

mrtyor mukshīya māmritāt

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Mantra 1: Sri Maha Nrsimha Mantra

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Zum Mitsingen:

Ugram viram maha-vishnum
Jvalantam sarvato mukham
Nrisimham bhishanam bhadram
Mrityur mrityum namamy aham

Namas te narasimhaya
Prahladahlada-dayine
Hiranyakashipor vakshaha
Shila-tanka-nakhalaye

Ito nrisimha parato nrisimho
Yato yato yami tato nrisimhah
Bahir nrisimho hridaye nrisimho
Nrisimham adim sharanam prapadye .

 

Erläuterungen:

Narasimha ist die vierte Inkarnation Vishnus und wird in diesem Mantra besungen, seine Form war halb Mensch, halb Löwe. Vishnnu steht für den erhaltenden Aspekt.

http://de.wikipedia.org/wiki/Narasimha

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